你好。泡脚的好处人尽皆知。忙碌一天的工作，晚上回家用热水泡脚。
1.可疏通经络，排除体内的寒气和废物，调节体温等。
2.泡脚会有身体出汗的情况，有过泡脚经验的人，一般会出现背部或者头部等部位出汗现象。每个人的体质不同，因而所排出的汗也不同一般情况下泡脚泡到后背有点儿潮，或者额头出汗就可以了。
3.如果出汗过多或者出汗异常，则可能身体健康受到威胁。
我看过。中医经络理论。五脏六腑自足三阴经，（脾、肝、肾）始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收倏，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健的作用。
按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位儿，热水泡脚，
一,可以加速我们人体的血液循环。
二，来可以刺激这些穴位，是我们人体达到健保健的功效。
三，一般来说，以晚上九点泡脚为宜，该时泡脚是补肾气的最佳时刻。
四，泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压，心脏病及中风等高危险疾病的发生。
五，泡脚还可以促进脚底的血液循环。人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环，带走体内的废物，并供给养分。
不过要注意的是；
1.泡脚水温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。
2.需要的话可以在温水中加入两大勺盐吧，因为盐有消炎杀菌，通大便的效果。
3.就是饭后半小时不宜泡脚，吃完饭后人体内大部分血液都流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本该留下消化系统的血液，转而流向下肢，经常这样会影响消化吸收，而导致营养缺失。
希望大家都有个好身体。
发表评论