请给我一些性健康方面的建议和知识

1.请介绍一下女性生理周期:月经周期一般有多久?来月经一般要几天?安全期该怎么把握?
答:月经一般是1个月1次!有的提前一个星期或延迟一个月!月经一般是3-7天!
"安全期"
某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则 12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。
2.为了保证女性身体不受伤害,请在动作,频率等方面给点性行为方面的建议.
答:一周做爱不要超过3次!不是射的次数!记得换姿势的时候慢动几下!问问她痛不痛!多爱抚她!多和她谈心!
"谈心"切记不是谈性喜好.
例:男问:你喜欢什么姿势啊?我这样做你喜欢吗?
不要这样问!因为做爱需要的是惊喜.
3.如何在性行为过程中把握度,即女方的兴奋状态.
这个要多去常识的!
重点"爱抚!前戏要给够!她自然会说:亲爱的快近来吧!我受不了了"进去了要慢慢动.
动的要领:开始慢慢动,然后贴身动或是长动!然后慢慢加速.
4.再给一些其他方面必要的知识和建议.
建议是:珍惜她,学会忍耐性!不行就SY下解放下!
还有爱你的女人是不会给你负担的!
其实女人有时候为了满足男人,自己在痛也要男人射!
男人呢?是死活都要进去整下!
所以慢慢来.性爱是一点一点挖掘的!多些惊喜!
满意吗?满意给我旗子!