练太极拳对乒乓健儿有没有用？事物本来就是普遍联系的，更何况是运动。不仅太极拳有助于乒乓健儿，八卦、形意咏春或者搏击都有助于乒乓球水平的提高。太极拳的虚实变化，避实击虚，特别是掌握了缠丝劲后，对乒乓球的发球、推挡杀扣，运用切、蹭、截等火候的把握都有帮助。特别是太极拳和咏春拳的寸劲，如果运用到乒乓球技术上，一定是有帮助的。当然，对于国手有多大的帮助，笔者不敢说。我就听过一些乒乓爱好者和羽毛球爱好者说过练了太极拳以后球艺有了提高，打出的球对方不好接了。一些书法爱好者包括书法大家，有了太极的帮助，书法艺术有了提升的例子很多，不须我来列举。
至于气功桩法对乒乓技术的帮助，比赛前练会静功，有利于调整心神，缓解紧张压力，让精神状态更好，还可以恢复体力精力，如果是会意拳之类的桩功，对乒乓球技术的帮助跟太极拳差不多。
打篮球十多年了，今年改打乒乓球。大家认为长期打乒乓球对身体的好处？
打篮球和打乒乓球都能锻炼身体，但又各有不同。打篮球比较适合年轻人，打乒乓球既适合年轻人，也适合年龄偏大的人。下面就来谈谈打乒乓球对身体的好处。
1.打乒乓球有两个人就可以进行，一张球台，两只球拍，一场大战即可开始。打乒乓球运动量相对较小，它主要锻炼人的巧劲、手感和灵敏性。
2.打乒乓球虽然运动量不大，但它可以锻炼身体的每一个部位，使手、臂、腿、脚、腰、颈各个部位都得到锻炼，促进各个部位协调健康发展。
3.打乒乓球不但能使肢体得到锻炼，还可以锻炼人的大脑，提高判断力和应变能力。锻炼人的视力，提高观察力。
4.打乒乓球可以促进人与人之间的交往，增进人与人之间的友谊。有利于人的身心健康发展。
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