喝茶养生在中国早就已经成为了很多人的习惯，其实从养生的角度我们可以根据不同的季节选择不同的茶叶，那么在四季里面分别喝什么茶最适合呢？今天我们就一起来了解一下。
春来绿茶最宜人
春天的时候万物复苏，这个季节绿茶尤为出众，尤其是明前茶和雨前茶，新茶味道宜人，清新淡雅，带着春天的气息，一口饮下去，冬天堆积在身上的烦闷立刻消除殆尽，剩下的只有春天的韵味，神清气爽。
炎夏观音为上选
夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，这个时候饮茶清淡为上选，铁观音的口感清淡，而且还透着淡淡的兰花清香，芳香宜人，不浓不淡，可以消除夏天身上的疲倦，增强食欲，还可以达到排毒消暑的作用。
金秋红茶是绝配
秋天是一个收获的季节，这个时候万物逐渐陷入沉睡之中，开始休养生息，人体也是如此，这个时候需要好好的修养，红茶茶性温和，养胃促消化，可以调节人体脾胃功能。
金秋还是桂花盛开的日子，饮用红茶之时，在茶汤里面可以加入少许桂花，清香怡人，更添雅致。
一盏普洱驱寒冬
寒冬之时，温度降低，人体生理功能减退，还需要抵御外界的严寒，这个时候如果饮一杯热气腾腾的熟普，整个胃都被变得暖乎乎的，身体里面的寒意顿时就被驱散开来，暖到心尖去。
每个季节都有适合的茶饮，但是喝茶也有一些需要注意的地方。
避免空腹喝茶
茶中含有的茶多酚具有刺激胃肠道反应，加速大肠蠕动，促进消化的作用。空腹的时候喝茶容易出现“茶醉”导致心慌、头昏、手脚无力，而且会刺激胃肠粘膜，肠胃不好的人空腹喝茶可能加重病症。
避免睡前喝茶
茶叶含有的咖啡碱会刺激人体的中枢神经兴奋，如果睡觉前的时候神经处于兴奋状态，这样就会很难入睡，影响睡眠状态，所以睡前不宜喝茶。但如果是为了提神，可以喝浓茶，但是不能将多种茶汤混杂在一起大量饮用，这样会容易导致茶醉，过犹不及。
喝茶是一件好事，但，如果了解了茶性，那么对于养生而言更是一件好事，在喝茶的同时，还可以达到养生的效果，事半功倍。
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