日常生活中的脾胃养生保健有何重要意义？

脾胃的主要功能是对食物的消化吸收，保 证水谷精微（营养物质）对机体的营养和濡润。所以，日常生活中的脾胃养生 保健最重要的是注意饮食的调养。

如何通过中医保健养生的方式来增高？

每个家长都想自己的孩子高人一等，但却尝试过很多方法都不行？在中医看来，增高只是一个小事情，只要对症下药，增高完全不是一个问题。中医增高以肾为重点，通过对各个器官的效用以抵达相对平衡的状态，从而维护青少年发育的保证，阴阳均衡有利于增高。但补肾要根据各自的身体特征，不能盲目，这样才有助于青少年的骨骼发育，可以多吃一些山药、续断、杜仲、冬虫夏草、锁阳、肉苁蓉等等都是不错的选择。有助于增高。