养生茶都有什么呢,哪些养生茶好?

1、金银青叶茶

准备好金银花、还有大青叶。金银青叶茶主要的特点就是能够有效的预防感冒,常喝可以增强抵抗力。

2、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶非常适合高血压患者饮用,这款养生茶可以当做保健的饮料,既可以降血压又能有效的预防头晕。

3、腊梅花茶

腊梅花必需是干的,用煮沸的水冲泡即可饮用。腊梅花茶对于耳鼻喉疾病的疗效特别的好。它有利于舒缓咽喉,能够治理咽喉肿痛以及口臭等疾病。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶对于肝脾都有保健的效果,而且玫瑰花茶还可以对付消化不良。

5、银耳枸杞茶

银耳枸杞茶非常适合想要美白的朋友。它能够帮我们补充水分,让你的肌肤更加水嫩,同时还可以美白肌肤。

6、茉柠茶

准备好一个或着一个半的柠檬,还有适量的茉莉茶叶以及少量的蜂蜜。茉柠茶主要的功效就是针对食欲不振以及腹痛的人。

7、丁香茶

  丁香茶叶5克,每日饭前或饭后半小时冲水喝。温中壮阳,下气降逆;养胃,调理胃寒

  8、桑菊蚕茧饮

  菊花3~5朵,干桑叶一小撮,蚕茧两个,开水冲泡后饮用。菊花可平肝明目、散风清热,能清肺热、胃火。桑叶味甘苦寒,能疏散风热、清肺润燥。

  9、三花茶

  三七花1克、玫瑰花2克、菊花3克、沸水泡两次,代茶饮。三七花有活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效。

  10、姜盐豆子茶

 熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。

夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正好调平阴阳。

  11、丝瓜绿茶汤

  丝瓜味甘性凉,有消热化痰、解暑除烦、通便润肤等功效,主治痰喘咳嗽、痔疮便血等症。研究发现,丝瓜含大量维生素、矿物质、木糖胶等,有抗炎、镇痛、利尿作用。绿茶含茶多酚、茶氨酸等,可提神清心。

12、姜苏茶

生姜、苏叶各3克。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

13、萝卜茶

有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

14、橘红茶

橘红3~6克,绿茶5克。有润肺消痰、理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽。橘红宣中理气、消痰止咳,茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、黏而难以咳出者疗效较好。

注:各有各的好处,但是也应该根据个人情况去喝茶。

发表评论