生完宝宝坐月子很有讲究，大多数准妈妈都对坐月子既憧憬又带点恐慌，目前坐月子都是听从老人的经验之谈，那么这些民间老话都靠谱吗？今天跟大家分享月子里哪些禁忌不能触碰，做好了真的一生受罪！先说说我的经历。
预产期7月14号，7月2号早上38周+2见红，一直没发动，生之前两天每天40层楼梯，还散步7000步，一直到见红第六天晚上洗完澡突然内裤湿了，预感是破水，晚上11点，马上跟我老公去医院，一内检是胎膜早破，护士不给走了，得马上办住院，内检放松就好，没那么可怕，然后备皮，换衣服，进待产室待产，然后晚上12点开始，就有规律阵痛，住院
之前完全没有阵痛感，五分钟痛一次，持续30秒！一直持续痛到第二天早上8点，还是五分钟痛一次，也基本能忍受，8点去内检，宫口还没开，宫颈口还没有软，8点过后痛加强了，做胎心监护，一直做了两个半小时，胎心不过关，导乐师过来刺激乳头加强宫缩，看看能不能带我去坐导乐球，但是胎监不行，要一直做胎监，11点开始阵痛加强了，3分钟一次，痛点达到80多了，但是持续时间不长，导乐师继续刺激乳头，11点半再去做内检，宫口还是没开，这时候胎监又过不了，我痛的已经忘记自己是谁了！医生问有没有大便敢，我说没有，就很想尿尿，医生说宫口开一公分，还要继续做胎监按摩乳头，这时候阵痛我已经受不了了，完全失控没办法深呼吸，鼻子吸气嘴巴呼气了！只想卷缩在床上，然后控制不住叫，我要求打无痛或者剖腹产，医生不同意，一直到12点20分，痛的我已经哭了，这时候胎心在低点，被带去内检了，内检后医生发现胎位是枕后位不是顺产最佳位置，而且从住院到第二天中午我基本没吃东西根本没力气生，这时候便意有了，痛的我也站不起来！内检开宫口两公分，由于二胎可以进产房，但是我没办法用力，十几个人围过来，助产士护士长医生都来了！
胎心不好，胎位不正，产妇精神状态不佳，要马上转去剖腹产，这时候我心想，我已经痛得这么久还要剖腹，推去手术室的路上我还要痛，这时候突然护士长大喊起来，宫口开全了！马上进行分娩，我这时候已经昏昏沉沉了！没有任何力气！几个人压着我不给我乱动，叫我用力，胎心不好，不赶紧生出来会难产的，几个人在我旁边一直叫我名字，这时候我一咬牙使劲，说见到头了，医生一直在压我肚子，叫我再用力，咬咬牙用了三次力，胎儿出来了！这时候我觉得我已经虚脱了！虽然一直被助产士和医生骂我不听指挥，但是幸好！终于平安生出来了！男孩，6.7斤，接下来缝侧切伤口，虽然打了麻药但是还是很痛，这个痛相对于阵痛真是不值得一提，从进产房到生出来虽然只有15分钟，幸好上天眷顾菩萨保佑，母子平安！！
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！ 哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！
其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
为了让身体更快更好的恢复，产妇除了要加强营养外，有7条禁忌要避免，否则月子你白白受罪。
一、受风寒
产妇生孩子骨盆大开，筋骨放松，所以平常人感觉不到的冷风，对产妇的骨头都是一种刺激。即使在夏天，也建议产妇穿长袖的衣物，即使轻薄一点，也能挡住冷风的轻袭
二、吃生冷
虽然产妇有时感觉内热，希望吃些冰淇淋类的生冷食物来降火气。但她实际是虚寒状态，生冷食物的寒气会大大的伤害到她本来脆弱的肠胃，如果图一时嘴的痛快，后患无穷啊！
三、抱宝宝时间过久
每个新妈妈看到自已怀胎十月才生下的宝贝儿，都爱不释手。不过坐月子，女人抱宝宝不要太久，因为产妇的腰和胳膊都很酸软，长时间抱宝宝会让腰和胳膊疼痛难忍
四、太辛苦
如果产妇在坐月子期间又要照顾孩子，又要做家务，这样不仅会影响身体恢复，而且会影响乳汗的分泌。所以女人即使再勤快，坐月子期间也要偷这一个月的懒。
五、总不动
产妇需要休息，但不等于一直卧床不起，产妇有时间要下床进行适量的运动，
有利于排出体内存留的恶露，增加下肢的血液流动，锻炼腹部的小肉肉，让身体尽快恢复到正常状态。
六、心情差
做新手妈妈手忙脚乱是正常，产妇要加强自身心理的调整，家人也要多为产妇着想，及时发现她的不良情绪，并抽出时间耐心地进行开导，以免产妇得产后抑郁症
七、不卫生
现在条件好了，家里温度适宜的条件下，可以用温水进行淋浴，而不要像以前那样等到三十天后才洗头洗澡，实际上，产妇总是不断在出虚汗，如果一个月后再洗澡的话，身上都有酸臭的味道了。
发表评论