中医保健养生到底有没有用?

经常听说人家用中医养生，但是很多人都不知道中医养生有没有用处，到底有什么用处。其实中医养生还是挺管用的，但是它的疗效并不是一针就见效的那种，而是需要慢慢的调理，需要对症下药。中医养生是对以后的健康有帮助，需要长期的努力，不能半途而废。中医养生所根据的就是生命规律，采用各种各样的中医方法进行人体的养生，保持和增进人体的健康，减少患病的机会，从而达到延年益寿的效果，其过程既注重形体的养护，更重视精神上心理方面的调摄。

如何通过中医保健养生的方式来美白？

中医美白的方法有针灸、食疗和外用等等，中医美白产品都没有副作用，而其美白成分多数都是以维生素为主。维生素对我们的肌肤非常的重要，多吃一些富含维生素的蔬菜水果都对美白很有用处。一些白果仁、白芷、白蒺藜、白芨等等都有很好的美白嫩肤等作用。中医美白是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到美白的目的。有活血化瘀法、疏肝理气法、温阳补肾法之分，因中医美白因采用内调法治疗，以治本为主，毒副作用小，疗效也相对稳定。