什么茶保健又养生呢？

大麦茶

大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。大麦茶能增进食欲，暖肠胃，许多韩国家庭都以大麦茶代替饮用水

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红茶 乌龙茶，灵芝茶等都有保健养生的功效

建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。

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无花果有什么养生保健功效？

1. 补充营养，增强抵抗力：无花果食有丰富的糖类、脂类、蛋白质、纤维 素、维生素、无机盐、人体必需的氨基酸等，可有效补充营养，提高机体免疫

细胞活力，增强机体抗病能力。

2.健脾消食，润肠通便：无花果食苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、7JC 解酶等，能促消化，增食欲；食多种脂类，可润肠通便。

3. 降脂降压：无花果所食脂肪酶、水解酶等可降低、分解血脂，减少脂肪 在血管内的沉积，降血压，预防冠心病。

4. 润喉利咽，抗炎消肿：无花果所食柠檬酸、延胡索酸、琥珀酸、苹果 酸、丙二酸、草酸、奎宁酸等可抗炎消肿利咽。