去健身房健身会瘦吗?

访客 • 2021年06月21日 • 运动健身

看你选择的项目和你要运动的目的。
若你是想减肥呢就选择运动强度大的，如有氧操、高温瑜伽、动感单车
若是想健身，就选择静力性项目。
还要看你是男生还是女生，哈哈~~

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