在怀孕期间出现血糖增高的现象，应该减少糖类的摄入，多吃一些紫菜，苦瓜，胡萝卜等等这些食物有助于降低血糖。另外在日常生活中也要多注意一些，不要吃过多的淀粉类食物，淀粉类食物分解之后会产生很多的糖类，这样也会使体内的血糖增高。
妊娠糖尿病可以喝黑豆浆么？
首先回答，可以喝的，前提是不要加任何糖类添加剂。其次再说为什么能喝，因为豆浆中含有丰富的蛋白质且热量和脂肪显著较低，而且含一定量的膳食纤维，适合糖尿病人饮用，尤其是肥胖型糖尿病人。再次说下作用，糖尿病容易并发动脉硬化。豆浆所含的不饱和脂肪酸对动脉硬化有预防作用，不饱和脂肪酸有减少血液中胆固醇之功能，豆浆中的不饱和脂肪酸的含量比牛奶还要高。但是，如果出现糖尿病肾病时，就应限制豆浆，出现肾衰竭时，应忌食豆浆。最后说下提醒，再好的东西也不能贪，物极必反，合理的膳食，合理运动，配合医生治疗才是控制疾病的根本。
妊娠期糖尿病喝什么汤？
我怀孕的时候也是被诊断为妊娠糖尿病，但是后期血糖控制的很好，生完孩子后月子出来就恢复了孕前体重，所以应该是比较有话语权的。 粥是可以吃的，但是要看喝什么粥。 粗粮粥是比较好的，如小米，红豆，绿豆，黑豆等粗粮粥都可以喝的，我就是喝了几个月的粥，饭后测血糖，无论是自测还是医院测，都没有问题，所以可以放心食用啦。 但是，大米粥，稀饭类就不要喝了，飙血糖妥妥的，因为全是淀粉。 还有就是，喝粥就不要加糖啦，否则无论喝什么粥血糖都容易飙的。 除了粥以外，还有以下要注意的。 吃的食物都尽量不要吃含糖多的，例如水果要控制，水果里面含糖分很高的，我后期都不怎么吃水果了，曾经特别喜欢吃的葡萄，桃子，西瓜通通都不吃了，但还是有水果可以吃的，如黄瓜，西红柿，橙子，樱桃，圣女果，苹果，杨梅这些。 蛋糕就不要吃了，面包呀，土司呀，饼干呀，都要随时看看成分，尽量吃小麦做的，或者粗粮面包，有奶油成分就果断放下吧，比较甜的面包也不要再吃下次啦。我记得我当初就吃一种零食填补饥饿，那就是某种老牌苏打饼干，一时忘了名字。出门必备，办公室必备，床头必备，哈哈哈！ 饮料奶茶果汁也是，含糖巨多，妊娠糖尿病了，就得跟这些好吃的们进行舍断离啦。 以及能不放糖的都不要放，例如豆浆。 尤其是油炸的食物很容易中招。每次一吃完可疑食物，妥妥的肠胃不是很舒服，一测血糖，妥妥的飚了。 要是淀粉碰上油炸，例如葱油饼这类，毫不怀疑，必飚血糖。 要是淀粉碰上油炸碰上糖，那啥也不用说了，咱还是对宝宝负点责吧，不要为了一时的口感。 除了这些要注意的食物外，还有量也要控制，不可以吃多了，每次一吃多，一测血糖，妥妥的飚了。 所以最后总一句，妊娠糖尿病不可怕，只要控制好摄入的食物就可以了，四个禁区：一糖，二淀粉，三油炸，四过饱。 只要控制好了，就不用过度担心，你要相信，宝宝在肚肚里面同妈妈共同奋斗！ 对了，我的宝宝现在健健康康，聪明可爱。自己也因为饮食控制，体重增加合理，现在已经恢复了孕前体重，没肚子，就跟没生过孩子一样。还有即使我已经生完孩子很久了，但是现在的饮食也越来越健康了，多谢我的宝宝，把我的口味调清淡了，咔咔了断了我的重口味，哈哈哈。
发表评论