孕妇是可以吃鸽肉和鸽汤的。怀孕期可以吃自己爱吃的食物,,可以吃鸽子肉喝鸽子汤注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜,希望我的回答对您有所帮助。
怀孕五个月,有妊娠期糖尿病,能吃哪些水果呢?
题主患上了妊娠糖尿病,在吃水果之前,首先看血糖控制得怎样,其次是了解想要吃的水果的含糖量,以及可以吃的水果量,最后是吃的时间。
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1、可以吃哪些水果对于妊娠糖尿病来说,如果血糖控制得稳定,可以适当吃一些含糖量低的水果,例如草莓、樱桃、猕猴桃、木瓜、樱桃番茄、杏等,尽量选择味道酸甜、含糖量低的水果。
如果血糖控制得不好,就尽量不要吃水果了,可以吃一些可以生吃的蔬菜,例如黄瓜、番茄等。
2、水果可以吃多少对于上面提到的含糖量低的水果,每天可以吃100克,如果对100克没有概念,可以购买一台厨房秤,吃之前称重,时间长了,对重量有了概念,就可以不用每次都称重了。
对于那些有些含糖量适中的水果,如果血糖控制得好,也可以适量吃一些,每天不超过50克。
3、什么时间吃水果妊娠糖尿病患者最好在两餐之间吃水果,或者饥饿、体力活动后,作为能量和营养素来补充。
可以安排在上午10点、下午4点左右,不建议餐前或者饭后立即吃水果。
4、吃水果注意事项养成吃水果之前查询水果含糖量的习惯,尽量选择含糖量在10%以下的水果。
如果吃了超过200克的水果之后,就要减少25克的主食,以免能量超标。
此外,吃完水果两小时后,注意监测血糖,这样可以更好地掌握能吃哪些水果以及吃水果的量。
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