辟谣：坐月子不能下床活动，不能洗头洗澡？医生：这是在养病，谁信谁傻！你犯错了吗？

为什么老一辈的人说月子里不能洗澡，洗头发，是因为古代没有吹风机，空调，热水器等设备，在秋，冬天季节转凉以后，洗了容易着凉，受风寒。古代医学不像现在先进，很多产妇体虚出血过多等更严重的问题导致死亡的也有，口口相传，说产妇这不能这么做，不能那么做，确实有一定的道理。

但是现在家用设备极佳，生产一星期后，可以用热水洗头并在淋浴后用吹风机立即彻底吹干，就不会造成头痛。

现在提倡科学做月子，年轻人这一辈是不相信之前的那些禁忌。

那么月子要怎么坐呢，坐好月子，一辈子幸福。

首先，我们要有正确的坐月子观念。坐月子是让产妇恢复好健康，坐月子的目的是借休息，饮食和运动，使生殖器官以及身体的气血，筋骨完全恢复健康。

其次，坐月子以两个月最理想。医学上称产褥期为6-8周，女人在怀孕，生子各个系统和器官都发生了一系列适应性的变化，如肠胃，内心泌，皮肤，关节等都会改变，在生产后必须要有较长的时间休息，调养，甚至治疗才能恢复。能够坐42天到60天是最好的，根据每个家庭而定。

最后，少做家务，轻松休息。产后一个月内最好避免操持重的家务，凡是长时间站立或者碰冷水的工作都不适合。可以做些轻松的家务。如，叠衣服，换尿不湿等。

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