降血压的食物及实用偏方有哪些？

   玉米须的功效与作用茶的功效与作用：帮助排除体内的钠 玉米须具有清热、利水的功效，有利于体内钠的排出，从而起到很好的降压作用。玉米须茶做法很简单，取玉米须25克，加水放在锅内稍煮即可，日数次，可明显降压。
   洋葱的功效与作用炒鸡蛋的功效与作用：稳定血压 洋葱含有的前列腺素A是较强的血管扩张剂，能减少外周血管阻力，降低血液黏稠度，还能抑制儿茶酚等升压物质的作用，从而使血压下降。 ●材料 洋葱1个，鸡蛋2个，盐、白糖、五香粉、植物油各适量。
   ●做法 1。葱去老皮和蒂，洗净，切丝；鸡蛋磕开，打散，搅匀。 2。锅置火上，倒油烧热，倒入鸡蛋液炒成块，盛出。 3。底留油，烧热，放入洋葱丝炒熟，倒入鸡蛋块翻匀，调入盐、白糖、五香粉即可。 炝拌芹菜腐竹：降血压、防止动脉硬化 芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化等功能；腐竹富含钾，也可辅助降压。
  此菜是高血压患者和中老年人的保健佳品。 ●材料 芹菜250克，腐竹50克，葱花、盐、鸡精、植物油各适量。 ●做法 1。竹洗净，切菱形段，入沸水中焯30秒，捞出，放凉，沥干水分；芹菜择洗干净，切菱形段，入沸水中焯透，捞出，放凉，沥干水分； 取盘，放入腐竹段、芹菜段、盐和鸡精搅拌均匀。
   2。置火上，倒入适量植物油，待油温烧至七成热，加葱花炒出香味，关火。 3。炒锅内的油连同葱花一同淋在腐竹和芹菜段上拌匀即可。 。