1首先，在寒冷的冬季，我们可以喝一些减肥茶，它是由荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌制成的茶，喝这种茶可以很好的帮助我们排解身体中的毒素起到美容养颜减肥的作用，同时我们也可以喝一些萝卜茶，它具有止咳润肺，消食的作用。
2其次，在这个严寒的季节里，我们还可以喝一些银耳冰糖茶，因为冬季是比较干燥的季节所以很多人会有咳嗽的症状，银耳冰糖茶有润肺止咳的作用，也可以喝橘红茶，这个也可以起到润肺止咳的作用。
3最后，在冬天的时候我们还可以喝生姜和苏叶泡成的茶，这种茶对胃肠性感冒有很好的疗效，同时我们还可以喝人参，肉桂，黄芪和甘草泡成的茶？这种茶在冬季有很好的补血，补气的效果。
4 在冬季，我们要知道是一个养肾的最佳季节，所以在这个寒冷的季节我们喝一些有助于补肾的茶是非常好的，常见的有玫瑰蜂蜜茶，冬虫夏草茶等，同事在喝茶之余我们一定要注意平时多锻炼身体。
冬季成人可以喝什么养生保健茶？
冬季天气比较寒冷，很多人都比较注重保暖，有哪些茶品可以在冬天喝呢？丝瓜茶：用丝瓜200克加上茶叶5克然后放上少许的食盐便可，此茶利咽、止咳化痰、清热解毒，可以治疗扁桃体炎及支气管炎﹑咳嗽等症；还有银耳茶，有滋养润肺，止咳化痰的功效。冬天同样也适合饮用红茶，还可以在红茶中加入其他材料变成其他的养生茶品，例如牛奶红茶，具有补充气血，强身健体的功效；黄芪红茶，此茶可以有效的补气健胃，可以改善人体虚弱等症状。
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