夏季护肤有哪些常识?

  夏季护肤常识一:在太阳光不强烈时外出通风

谣传:很多谣传说在夏季就应该呆在室内,避免阳光的照射肌肤就会免于干燥的伤害,呆在室内就能阻止紫外线对肌肤的伤害

真相:但是有点要注意,长时间的呆在空调房内反而会适得其反,空调具有抽湿的效果,所以空调房内的空气是很干燥的,而且在低温下,人的血液流动会变慢,给肌肤带来的水分和养分也随之变少,新陈代谢的速度也会变慢,这对肌肤的伤害是很严重的,所以我们必须多走出室内通风。
  

夏季护肤常识二:不要频繁去角质

谣传:有些人认为在炎热的夏天,人体新陈代谢会加快,所以肌肤的角质层是很容易就变厚,所以要常常做去角质,这样才能让肌肤呼吸变得通畅。

真相:其实皮肤的角质是很重要的,它能阻止阳光对肌肤组织的伤害,也能防止外来物质对肌肤的侵害,能有效的减少细菌、微生物的入侵,还能抵抗雨淋、风吹等等,如果频繁的去角质,这会影响肌肤的自然代谢规律,特别是在炎热的夏季肌肤更应该需要角质层的保护,不然很容易出现皮炎,加大细菌感染的可能性。
  

夏季护肤常识三:并不是所有的蔬果对肌肤都有益

谣传:很多的人都认为水果蔬菜对身体和肌肤都是有益的,吃的越多越好。

真相:水果和蔬菜确实是对身体有好处的,但是在这炎热的夏天吃蔬菜还是要谨慎的,就如:香菜、芹菜、白萝卜这些是属于感光蔬菜,会让爱长斑的人受到阳光照射更容易长色斑,所以在夏天应该吃些能抑制色素沉着,让肌肤变得白皙的水果素菜,就如西红柿、卷心菜、猕猴桃、草莓、花菜等等。
  

夏季护肤常识四:用温水清洁脸部

谣传:夏天气温变高,很多人都喜欢用冷水洗脸,感觉既方便又可以收缩毛孔。

真相:冷水是有清凉消暑的效果,但是这也会刺激我们毛细血管,让它变的紧缩,这会让脸上污垢留在我们毛孔内,起不到清洁的效果。其实在夏天用温水洗脸是最合适的,能有效的把脏东西去除,只有真正的脸部干净了才能做到清凉感。
  

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