养生大师常说管住嘴，迈开腿是什么意思

就是说一天的营养要均衡搭配，不要想吃什么就吃什么，迈开腿就是运动，使气血运行排出毒素，增强抵抗力不得病。

有人说减肥只能 迈开腿 管住嘴 这是真的吗？

真的，减肥只有一种健康方法就是合理饮食加运动，如果你采用喝药，节食，吃喝任何减肥产品都不会根本成功，而我这边数千学员减肥成功都是每天跟着我减肥群里做减肥操并且大家一起鼓励监督，养成一个良好的饮食运动习惯对终生健康都有利

该回答来自于百度问咖 张长青 大咖