不熟悉水性的人误入深水中，千万不可慌张，要努力保持头脑清醒，采取自救措施，方法是尽量仰头，口向上方，使口鼻露出水面，这时就能进行呼吸。呼气宜浅，吸气宜深，万不可将手上举或挣扎，这样反而会使身体下沉，同时立即向岸上的人呼救。
如果溺水的人还在水面活动，救护人员宜从其背部拉住腋窝托出，如果救护人员游泳技术并不熟练，最好携带救生器材下水，但需注意不要被溺水的人紧抱缠身，以免累及自身。
如溺水的人呼吸已停止，可在水中边游泳边作口对口人工呼吸，救上岸后，迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物，有活动的假牙也应取出，以免坠入气管，还需解开溺水者的衣扣、腰带。
如发现溺水者口内有水或肚子膨胀，应将水控出。救护者一腿跪地，另一腿屈曲，将溺水者腹部放在自己的膝盖上，使其头下垂，然后再按其背部。也可利用地面上的自然斜坡，将头部放在下坡位置；用小木凳、大石头等垫在溺水者肚子底下也可以控水。小孩溺水，可倒提双足控水。应注意，如按背几下无水外溢，就不必再坚持控水。若呼吸、心跳已停止，要立即做人工呼吸及心脏挤压，绝不可再为控水耽误时间。即使在送往医院的途中，也不能停止人工呼吸和心脏挤压。
儿童在户外玩耍意外遇溺的事件时有耳闻，寒假快到了，人们在警惕事故发生的同时，如果学会对遇溺儿童进行急救，将会能够减少此类悲剧的发生。当遇到儿童溺水时，呼叫急救车后，等待急救车来的工夫要抓紧时间实施急救。
1.把溺水儿童救上岸后，首先检查呼吸和心跳。
2.立即将孩子置侧身姿势，用手边任何物件撬开口腔，清除口内如水草、泥土等堵塞物。
3.将孩子俯卧于大人膝部，用力拍打孩子的背部，倾倒出口鼻中的水分，然后转为仰卧，进行人工呼吸。
4.如果孩子心跳次数很慢或停止，应立即进行胸外心脏按压。
5.如果孩子没有呼吸，人工呼吸应持续至少一小时。人工呼吸和胸外心脏按压要进行到呼吸心跳恢复正常时才停止。
溺水后若是水灌入呼吸道内，会引起窒息，5～6分钟后呼吸、心跳即可停止;也有因为喉头痉挛或心脏停跳立即死亡者，所以抢救应争分夺秒。要记住急救的要点是离水上岸后马上用各种方式使其呼吸道内的积水倾出，比如把孩子腰部抱起背向上，手足下垂，并不断地颠动;或把孩子头脚下垂地俯卧在大人肩上，大人来回跑动，可以把呼吸道及胃内的水倒出，并有助于呼吸通畅。然后迅速地施行口对口人工呼吸法;另一个抢救者可做胸外心脏按摩，方法是把手掌放在孩子的胸骨下端剑突以上(即胸部下正中处)，进行冲击压迫，用力不要过猛，每分钟约60～90次，这样可以促使心脏排血到周身去。人工呼吸与心脏按摩应持续进行到心跳出现并有自动呼吸为止，同时积极联系送往就近的医疗单位抢救。
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