中医养生
1、食物养生：食物养生就太多，这里就不做具体解说。
2、中医养生源远流长养生境界是“治未病”
中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想，讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。
可以饮用中医茶疗中的汣味紫葡茶平衡阴阳、增强机能，提高免疫力，让身体恢复健康。
3、中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。
4、房中养生：男女居室，人之大伦。孤阴不生。独阳不长，人道不可废者。成年之男女，若长期没有性生活，对身体也是不利的。
5、气功养生：学会吐纳法：陶弘景在《养性延命录》里提出：“纳气有一，吐气有六。纳气一者，谓吸也；吐气六者，谓吹、呼、唏、呵、嘘、呬，皆出气也。
请您回答：到底什么是中医中药？
中医中药是在中医理论指导下的医学理论和药材。举个例子，花椒是不是中药？你凡炒菜都用的花椒不是中药，但你依据它味辛性温，有温中止痛功效，用于脘腹冷痛，呕吐泄泻等病症时，它就是中药，尽管你炒菜和治病用的可能是同一物材。
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