夏天健身注意什么

夏季炎热,给健身爱好者带来了很大的不便。从运动方式上看,既要保持运动的效果,又要防止中暑和脱水,确实是件麻烦的事情。总体来说,在夏季健身应该注意三个大问题。


运动时间,运动方式。练后恢复


夏季防火常识有哪些?

一、 装修材料要慎选,刷漆远离火灾源

室内装修要选择难燃或不燃的材料,电器线路的铺设要合理。刷油漆时,应及时打开门窗,散发易燃气体。

二、灭火器材是个宝,机动车辆不可少

要注意车辆的正常保养和维修,防止气温过高,车辆自燃,要配备专用车辆灭火器,不在仪表盘上放易燃易爆物品。

三、电器着火莫慌乱,灭火之前先断电

如遇到家用电器着火,千万不可用水扑灭。应先关掉电源,然后用灭火器灭掉电源

 电源线路常检查,短路起火先拉闸

加油加气易燃地,手机记得要关闭、

塑料桶易生静电,充装汽油很危险

 电线铺设要安全,私拉乱扯酿祸端、

电气线路种类繁多,铺设复杂,任何人不应该乱扯线路。如需遇到线路改造或维修,应找专业电工检查。铺设电路时,要穿防火管保护。

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