想健身，自己在家有什么好点的方法吗？肚子上的肉太难了？

其实在家锻炼减肥的方法有很多，关键看你愿不愿意去实践，能不能够去坚持。

以我个人的观点，在家训练，首先应该进行热身活动，而在家热身的最好方式就是体操，体操能使人全身都能动起来，适应运动节奏，为整个健身运动打下良好的基础。

在进行热身运动后，针对自己想要健身、特别是减肚子上的肉的目标，建议可以开展针对性强的仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑、健身球、减腹轮等运动，这些运动对瘦肚子特别有效果。如果喜欢的话，可以开展瑜珈训练，是更好的训练方式，不过这项运动对身体素质要求高，应该循序渐进，不要急于求成。

另外，要想达到良好的减肥效果，在规律运动的基础上，还一定要注意科学饮食，一是要控制饮食的量，不要吃的太多、太饱，也不能吃的太少，避免能量供给达不到身体需求；二是要做到膳食均衡、科学搭配，少吃多油多脂类的食品，多吃清淡类、粗纤维的食品，以防止体内脂肪积极太多，影响减肥效果。

以上这些，希望对朋友有所帮助。