有什么好的方法让你坚持锻炼？

有以下三个方法：

多看今日头条的健身运动视频，让他人自律的行动影响自己。看这些视频不仅可以获取他人行动的正能量，也能够找到适合自己运动的方法。

我在头条视频中找到如何锻炼手臂力量，胸部力量，柔韧性等小视频，使我形成了自己每天必做的运动系列项目。

买张瑜伽年卡，并在瑜伽班上出类拔萃。这样一则你不想浪费钱，二则你在瑜伽班有他人仰慕的目光，可以满足虚荣心。

为了在瑜伽班出类拔萃，你可能会在家里开小灶，自我锻炼柔韧性和力量。

我个人是出于对瑜伽的热爱，所以对我来说在家里开小灶一点都不为难，而且每天去瑜伽班已形成习惯，哪天不去还受不了。

慢跑或跑马拉松。我有同事就是跑马拉松改变了心情，事业与身体。做一件自己以前没做过的事情，是对自己毅力的考验。一旦深入的去做，持久不放弃，你就会发现自己有无穷的力量。这力量使你坚持下去。

在跑马拉松的路上，你会遇到很多志同道合的伙伴。这种陪伴也会让你有坚持下去的决心。

因此最重要的是自己下定决心去突破舒适圈开始着手去锻炼，并不骄不躁，坚持下去。实现自我突破并保持。