我觉得年纪大吃两餐比较合适，年纪大了新陈代谢功能退化，活动减少，吃三餐，会消化不良，多余的营养积蓄在身体内，会应发其他的疾病，二餐可以和老人的消化功能相匹配，餐中还可以配上水果和牛奶等，营养更全面，更适合老人生活方式 怎样才算吃得好？老年人如何才能安享健康晚年？ 吃得好。含义较广，什么东西是好东西，我觉自己喜欢的爱吃的，就是吃的好。蔬菜水果各种肉类都是好东西。包子饺子馒头米饭等也都是好东西好饭，爱吃啥吃啥注意多样化就行了。不是说吃海参，鲍鱼，人参等高等东西就算吃的好？
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