85岁的老人,一般牙口和消化功能都不如年龄小的了,身体机能也都在走下坡路。因此老人家的一日三餐既要营养又要容易消化。
老人家适合吃的食物还要清淡,牛奶,鸡蛋,绿叶蔬菜,瘦肉,等等都是能吃的,辛辣刺激的食物要尽量少吃不吃,油腻煎炒食物也要少吃。早餐可以吃些牛奶,包子,粉面稀饭之类,中餐可以吃米饭,但要稍稍煮烂一点,肉类,蔬菜,蛋类要均衡一点,但一定要清淡为主,晚餐跟中餐差不多,但晚餐不宜吃得过饱,一日三餐之间可以吃点水果,可以用小刀切成小块,只要老人能吃,都可以吃点,但不能过量,而且在饭后半小时之后。
总之,85岁老人饮食一定要清淡,易消化。老人消化不好的,要少食多餐。
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