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道家养生,如何补气,才能保持一天精力充沛,不觉得累!谢谢
访客
• 2021年06月17日 •
养生保健
不是补气,而是通过练功将肾阳激活而产生真气达到所谓的补气。意守会阴,可以做到这些。
存照坎宫,神气自满,灵液回灌,持之不勤
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