对于中小学生来说，他们最喜欢上体育课，体 育运动丰富了他们的课间活动，然而在活动期间， 学生之间必然会遭到意外伤害，所以应该采取有效 措施去避免。
第一节课间容易发生的伤害事故
(一） 拥挤伤害
课间休息学生大量聚集到教室门口、楼道等 处，加上学生安全意识差，拥挤现象难以避免。
一旦有一名学生失足跌倒，就可能造成严重的人 身伤害。学校要教育学生遵守秩序，杜绝拥挤，从制度 上防范人员的过分集中。课间应增派楼道值岗教 师，墙壁上应有“上下楼道，切勿拥挤”的提示等。
(二） 追逐伤害
中小学生精力旺盛，好运动，常会追逐打闹。
在追逐过程中，跑在前面的常常会不由自主地回头探看。这样边跑边看很危险，如果学生手中拿有竹 棒等物品，就更加危险。
学校要加强教育，强化监督。
(三） 游戏伤害
游戏伤害是课间学生伤害事故的多发区域。很 多游戏本身隐藏了危险因素，如果游戏地点不正确 也会造成一定的伤害。
老师应对学生的课间游戏加以引导，不让学生 进行有危险的活动。让同学们到操场、草坪等宽阔、 安全的地方进行游戏。体育老师应教给学生一些轻 松、简单、安全的游戏。
(四） 摔伤
常见的有从桌椅上或从楼梯上跌落引起的摔伤。 学生急着上下楼梯而一脚踩空或绊倒，是学生摔伤 的一大原因。
(五） 砸伤
在运动场上，球砸伤人的事件是经常发生的。 有时候，同学之间开玩笑，相互掷书包、石子等， 也容易引起砸伤。
在运动场上观看球类比赛时，要坐在指定的安 全区域，不要离比赛场地太近；游戏时不要相互投 掷坚硬的物品。
(六） 撞伤
上下课时或在运动场上，奔跑的双方互撞引起 撞伤，或是急速奔跑的一方撞倒站着或走着的另一方。
由于撞方处于剧烈运动的状态，力量比较大， 由此引起的撞伤通常也比较严重。
奔跑时应注意前方情况，不要发生碰撞。
同学们在日常的校园活动中，只要多注意行为 安全和避让他人，就能有效地防止上述意外事故的发生。
体育活动多是全身性运动，活动量大，还要运用很多体育器械，如跳箱、单双杠、铅球……所以为了安全，衣着有一定的讲究。 l。衣服上不要别胸针、校徽、证章等。 2。上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。 3。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。
4。头上不要戴各种发卡。 5。患有近视眼的，如果不戴眼镜可以体育活动，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎。做垫上运动时，必须摘下眼镜。 6。不要穿塑料底的鞋或皮鞋，应当穿球鞋或一般胶底布鞋。 7。衣服要宽松合体，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。
有条件的应该穿着运动服。 体育活动应注意哪些安全事项？ 1。短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。
2。跳远时，必须严格按老师或专业教练的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。 3。在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。
这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。 4。在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。
做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。 5。在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有其他成年人在器械旁站立保护。 6。前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。
7。参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。 参加运动会要注意什么？ 运动会的竞赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多，安全问题十分重要。
1。要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。 2。没有比赛项目的人员不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击伤，也避免与参加比赛的人员相撞。 3。参加比赛前做好准备活动。以使身体适应比赛。
4。在临赛的等待时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服外再穿上防寒外衣。 5。临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内，可以吃些巧克力，以增加热量。 6。比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7。剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。
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