如何养成健康的饮食习惯？

今天早餐吃面条，二个鸡蛋一青椒，一块腐乳往里搁，芝麻醬来一小撮，好吃大虾四五个。知足常乐欢笑多。饮食习惯自己挑，不用跟着别人跑。适合自己为最好，胃肠舒服不感冒，晚上香甜睡好觉。户外活动跑一跑，有益健康消化好。瓜果梨桃来拥抱，多种蔬菜少不了。鱼虾肉蛋营养高，荤素搭配是正道。该吃饱时就吃饱，晚饭可以吃的少，饮食习惯有提高，健康益寿多欢笑！

有什么健康的饮食方法呢？

健康饮食的方法，有很多，你要找到适合你自己的，注意膳食均衡，也可以吃一些高纤维蛋白菜都是非常好的燃烧体内脂肪。