冬季是否是养生的最好季节？

应该说，要随着季节调整养生计划。所谓“冬吃萝卜，夏吃姜”就是这个理。秋冬季节，随着天气逐渐变冷，人的抵抗力会随之下降。秋冬季节要做好身体的保暖。说到养生，很多人都觉得是中老年人的饭后话题，其实不然。

如今，养生已经衍生为一种大众化的生活方式。它不再是中老年人的标配，“曾经纹身抽烟玩摇滚，如今枸杞秋裤保温杯”的80 、90后们也开始关注这个话题。

最近全国各地基本步入了寒冬（穿衬衫凉拖的广东盆友们可以忽略这一句），各路尖货爆款的保暖装备早已上线。这个天儿，如果看到依然执着露脚踝，非要跟冷空气死磕到底的妹子，我是要在心里替她打个哆嗦的...

北国的冬天里，当本编身穿超厚加绒保暖裤，90%鸭绒填充的及膝大棉袄，强大自发热材质内衣内裤秋衣秋裤...还没来得及窃喜“这下妈妈再也不用担心我手脚冰凉啦！”，一离开空调暖气电热毯半秒，发现手脚冰凉的那个人为毛还是。。自。。己。。的时候，心疼的为自己哆嗦了两下~

衣物御寒，只是保证身体不受寒气侵害的第一道屏障，除此之外，让身体实现“自产能”才是重点！！！根据节气变化，觉察身体发出的信号，从而有针对性地为身体补充能量，这才是冬天的正确打开方式~~~