田径基础知识模块练习题
一、选择题
1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（ ）
A.“各就位”：全身高度紧张，踏上起跑器，眼看跑道前方
B.“预备”： 吸口气，快速蹬直前腿抬臀高于肩
C.“各就位”：全身放松，踏上起跑器，目视前下方
D.“预备”： 屏住呼吸，从容抬臀略低于肩，肩部略过起跑线
2.投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是
①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间
④增长出手时间 ⑤加快出手初速度
A．①④⑤ B．①③⑤ C．②③⑤ D．②④⑤
3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（ ）
A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②
4.析下列哪几点符合4×100米接力的技、战术要求（ ）
①第一棒队员在弯道上起跑时，应在跑道内侧安装起跑器。
②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒，多跑一段距离。
③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动，刚进接力区就完成交接棒，这样可以发挥本队优势力量。
④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒，将冲刺能力强的队员安排到第四棒。
⑤采取下压式技术接力时，交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。
⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒，这样有利于队员的奔跑速度。
⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离。
A. ①③⑦ B. ③④⑥ C. ②④⑥ D. ④⑤⑥
5．以下属于跳高过杆技术的是（ ）
A．走步式 B．背越式 C．站立式 D．下压式
6．下列各项有关跑的比赛项目中，不完全是奥运会比赛项目的是（ ）
A．60米、100米、200米 B．400米、800米、1500米
C．3000米、5000米、10000米 D．110米栏、3000米障碍赛、马拉松
7．赛跑是一种剧烈的体育运动项目，容易发生各种事故，下列哪种做法是正确的（ ）
A．比赛开始前，为保证能量充足，多吃食物 B．比赛开始前，做好充分的准备活动
C．终点结束后立即停下，节约体能 D．比赛结束后马上坐下休息，喝水补充水份
8.田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是（ ）
A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主
B．短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变
C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳
D．投掷项目比赛时，如果迎风，则要加大出手角度
9．2008年北京奥运会吉祥物福娃中，迎迎代表的是哪项体育运动（ ）
A．球类项目 B．体操项目 C．田径项目 D．力量项目
10．下列对发展心肺耐力最有利的运动是（ ）
A．仰卧起坐 B．12分钟跑 C．篮球 D．体操
11．在体育锻炼中，评定运动强度最简单．易行的方法是（ ）
A．心律 B．血乳酸含量 C．最大摄氧量 D．心率
12．台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平（ ）
A．柔韧 B．协调 C．心肺耐力 D．速度
13．对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是（ ）
A．70%——85% B．50%——85% C．40%——60% D．80%——95%
14．2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力，其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走，小刚所选择的项目是（ ）
A．跳远 B．跳水 C．跳箱 D．篮球
15．判断运动员到达终点的名次是以运动员的 为标准（ ）
A．头 B．身体 C．躯干 D．身体任何一个部位
16．在校田径运动会上，你作为教练员，在组织4×100米接力跑安排运动员接力时，应考虑各棒运动员的技术特征，下列适合做第一棒运动员的是（ ）
A．耐力素质好 B．起跑速度快、爆发力好 C．弯道技术好、速度好 D．冲刺能力强
17. 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。小刚所选的项目是（ ）
A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球
18．跳跃时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）
A．细胞中游离的ATP B．ATP—磷酸肌酸系统 C．肌糖元酵解系统 D．有氧呼吸系统
19．我校田径队在暑假期间训练，下午进行跳远项目的练习，从气温和光照来看，最合理的是（ ）
A．13：00—14：30
B．14：00—15：30 C．15：00—16：30
D．16：00—17：30
20．下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是（ ）
A．单腿跳跨步跳跳跃 B．跨步跳 单腿跳 跳跃
C．跳跃
跨步跳 单腿跳 D．跳跃
单腿跳 跨步跳
21．在400米的比赛中，进入弯道跑后，左臂的摆动幅度（ ），右臂的摆动幅度（ ）。
A．大、小 B．小、大 C．大、大 D．小、小
22．跳跃技术的关键部分是( )
A．助跑阶段 B．起跳阶段 C．过杆阶段 D．助跑和起跳阶段
23．根据抛射物体运动远度公式，决定投掷远度的因素中，起主要作用的是器械出手的 ( ) A．出手初速度和出手角度 B．出手角度 C．出手高度 D．重力加速度
24．投掷标枪时确定成绩无效的是 ( )
A．枪尖先于标枪的其他部位触地 B．标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内
C．标枪落地时插在有效区内 D．掷标枪时将标枪抛甩出去
25．下列能发展爆发力最有利的运动是（ ）
A．原地纵跳 B．引体向上 C．仰卧起坐 D．台阶测试
26．一个优秀的攀岩运动员在攀岩比赛中获得成功，不仅需要力量素质，还需要以下哪些方面的素质（ ）
①柔韧 ②灵敏 ③平衡性 ④耐力
A．①② B．②③④ C．①③④ D．①②③④
27．在选择短跑锻炼时，要求跑的富有弹性，哪么脚掌着地部位是（ ）
A．后部 B．前部 C．中前部 D．全部
28．在田径比赛中，被称为“飞人大战”的项目是（ ）
A．跳高 B．100米跑 C．撑杆跳高 D．110米栏
29.根据你在体育课学过的俯卧式跳高跑技术，以下不符合动作要求的是（ ）
A.起跳点距横杆垂直面约50—80厘米。
B.摆动腿至杆上时，摆动腿与同侧臂顺势前伸并内旋，同侧肩向内扣，头随着转动，同时起跳腿屈膝上收，在杆上成俯卧姿势。
C.助跑倒数第二步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋的动作。
D.过杆时，要挺胸、抬体，以防上体碰杆。
30．跳远技术中助跑的任务是( )
A．尽快启动 B．步频要快 C．摆臂幅度大 D．获得最大水平速度
二、填空题
1．身体五大素质是：速度、力量、 、灵敏、柔韧。
2．100米跑的完整技术包括蹲踞式起跑、 、途中跑、 。
3．教育部颁布的《中学生体质健康标准》中的各项目指标，分别反映了人体的哪些体能要素？①身高标准体重身体成分 ②肺活量体重指数肺活量 ③台阶测试心肌功能 ④50米跑 ⑤800米跑（女）1000米跑（男） ⑥立定跳远 ⑦仰卧起坐 ⑧坐位体前屈柔韧性 ⑨握力体重指数上肢力量
4．1932年第十届奥运会，我国首次派出第一名队员 参加了100米、200
米的比赛1984年中国体育健儿重返赛场，参加了第23届奥运会， 夺得了 项目的金牌，实现了中国奥运金牌零的突破。
5．在田径比赛中三级跳远运动员正常完成动作，以右脚为例从踏板算起到落入沙坑，两脚接触地面的顺序是 、 、 、 。
6．某运动员不吃早餐，在训练过程中出现心慌、乏力、体力不支的现象，这是由于
造成的。
7．跳高比赛中，任何一个高度上只要连续 次试跳失败即失去比赛资格，在跳远比赛中，一次试跳后如果裁判员举 旗表示试跳成功， 旗表示试跳失败
8．接力跑时，运动员必须在 内完成传接棒，是否在接力区内完成传接棒应以 的位置为准。
9．跳高比赛中运动员必须用 脚起跳, 跳高助跑的形势主要有 和 两种。
10．接力棒传递的方法： 和 两种。
三、综合题
1．运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。
（1）下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（ ）
A ．蹲踞式 B．挺身式 C．走步式 D．跨越式
（2）在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（ ）
A．前上方 B．前下方 C．后上方 D．后下方
（3）根据跳跃运动远度公式：S=V02sin2α/g分析，决定跳远远度的主要因素有
和 。
（4）在田径比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益。某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规
并简要说明原因 。
（5）跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）
A．ATP—磷酸肌酸系统 B．肌糖元酵解系统 C．有氧呼吸系统
2．2005年全国学生体质与健康调研，覆盖31个省、自治区、直辖市，25个民族，1320余所学校，调研人数为383216人，其中汉族6—22岁大、中、小学生303363人，回族、藏族、蒙古族等24个少数民族7—18岁中、小学生79853人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况4个方面的24项指标。
（1）1000米和800米跑是一种剧烈的体育运动项目，运动后会出现全身酸痛的症状，原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被分解产生了 等酸性物质的原因。缓解疼痛症状的方法除了运动后的整理运动外，还要吃一些碱性食品来中和体内的酸，下列食品中属于碱性物质的是
①豆腐②猪肉③蔬菜④鸡蛋⑤水果⑥动物血
（2）在中长跑比赛中，途中跑的呼吸节奏正确的是（ ）
A．一步一呼、一步一吸 B．二步一吸、三步一呼
C．二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼
D．三步一吸、二步一呼
3．全民健身计划以 为实施对象，以青少年和儿童为重点“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天 体育活动，每年组织学生开展二次远足．野营活动，每年对学生进行一次 。
4．100米跑是田径赛场上最精彩的项目之一：
（1）起跑是决定成绩的重要因素之一，100米采用 起跑方式，请举出该起跑方式安装起跑器的两种方式 、 。
（2）某同学在参加比赛时，突然腹股沟部位的肌肉剧痛，用手触摸到受伤部位肌肉紧张形成索条状硬块，触痛明显，经过检看局部肿胀，受伤原因 ，首先采取的措施为 。
（3）在跑的过程中，步长与步频决定跑速，决定步长的因素有 、 和
。
（4）计时裁判员站在百米终点线计时，开始计时依据是什么？请说明原因。
。
（5）在百米起跑时，运动员用力向后蹬起跑器，起跑器给人以向前的 。起跑器的设计体现了人机关系中的 目标。
5．右图《掷铁饼者》是古希腊艺术家米隆的作品，人物那强健的肌肉、雄壮的体魄，无不完美的向人们展现力量之美。
（1）在我们生活周围会接触到许多雕塑作品，这幅作品为（ ）
A．圆雕 B．镂雕 C．浮雕 D．透雕
（2）经常参加田径运动中的投掷练习可以促进身体各部位的
和 。
（3）投掷铁饼练习对 的提高有很大的帮助。
（4）铁饼投掷圈内沿直径为 米。
A．2.4 B．2.35 C．2.5 D．2.6
（5）投掷属于物体斜抛运动，其力学原理公式为：，影响投掷远度的两个因素为 和 。
（6）风速对投掷远度有一定的影响，在适当条件下， 风有助于铁饼成绩的提高，原因是逆风给铁饼的飞行一个 力。
6.小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。
（1）右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参加的运动员起跑姿势各不相同，其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是
A.1号 B.2号 C.3号 D.4号
（2）为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是
①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳
③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快
⑤在卧室里练习前滚翻
A.①②③ B.①③④ C.②③⑤ D.③④⑤
四、简答题
1．准备活动与整理活动的益处。
2．长跑锻炼可以提高呼吸系统、血液循环系统的功能，从而提高人的抗疲劳能力。但在长跑锻炼时，跑到一定的距离后会出现呼吸困难、四肢无力的现象----“极点”现象。请你谈谈这种情况出现的原因和解决方法。
3．简述弯道跑得动作要领。
五、研究性学习
随着社会日益发展，人们生活水平越来越好，营养摄入也大大增加，随之而来的是营养过剩所引起的肥胖患者也越来越多。
（1）下面为某高中学生期末体质测试健康标准测试结果：
评价指标 身高标准体重 肺活量体重指数 台阶测试 立定跳远 坐位体前屈
测试成绩 165cm76kg 3420ml76kg 40 200cm 11cm
评价结果 7分 9分 10分 18分 15分
上述测试指数内容分别反映人体的各项机能，身高、标准体重反映 ，肺活量、体重指数反映 ，台阶试验反映 ，坐位体前屈反映 。
（2）根据上表测试结果表明该生属于肥胖，且肺活量稍差，他准备利用假期2个月进行锻炼减肥。在减肥过程中他应该采取的运动方式是 ，运动强度指数是 ，每次练习的时间为 ，每周适宜练习 次。
（3）在饮食方面他应注意自己的饮食，请给他提出几点建议（至少两点）：
。
。
。
（4）饮食对人体的健康起着重要的作用，理想的膳食应该是 、 、
。
（5）青少年健康三大杀手 、 、 。
（6）现在的生活越来越好了，胖人也越来越多了，虽然老话说：胖是富态，可是胖人的身体真的是很糟糕，请列举出肥胖导致的两种病症。
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