老人治疗骨质疏松的误区有哪些？怎样保养好身体呢？

骨质疏松是老年人常见的疾病，虽然不是致命的疾病，却也让人备受折磨。有些老年人打个喷嚏或者用力跺脚就会出现骨折，原因就在于身体早已经出现了骨质疏松。而在治疗骨质疏松的时候，很多人往往出现一些误区，这些误区您是否了解？

骨质疏松，多吃钙片就可以随着物质生活水平的提高，老年人也有闲钱用来养生，而钙片就是老年人最为常见的营养素补充剂。骨质疏松发生的原因也有身体中钙缺乏的因素，但是单纯补钙却不能缓解骨质疏松。在治疗骨质疏松的时候，一味地补钙，可能还会引起身体中其他营养素吸收受到影响。中老年人最好每晚睡觉前服用1次钙剂，以抵消夜间的低血钙。如果在服用钙剂的同时加服维生素D，预防骨质疏松效果更好

骨质疏松，不用吃药就可以骨质疏松，平时对于身体的影响并不大，这也就让很多人对于骨质疏松放松了警惕。治疗骨质疏松并不等于补钙，治疗骨质疏松需要服用药物。双膦酸盐是目前应用比较多的治疗骨质疏松症的药物，这种药物最大的特点是在体内半衰期长，可以持续几个月甚至一年。也许有的朋友听说过降钙素，降钙素也曾经是治疗骨质疏松的主力军，但是长期使用会增加癌症的患病风险，目前在临床上已经很少使用降钙素。

骨质疏松易骨折，不能运动在出现骨质疏松后，有些人担心因为运动会引起骨折而减少了运动量。其实运动量减少，不注意体育锻炼，骨丢失就加快。因此，体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。如果不注意锻炼身体，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。

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