日常生活中能治疗感冒的食疗养生药膳方有哪些？

  治疗风寒感冒的四款药膳食疗方

一、紫苏薄荷粥

　　紫苏6克，薄荷4。5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。

　　二、面粉红糖粥

　　小麦面粉适量，水适量，加温至粥熟。
  生姜5片，连须葱白2根，均压碎为泥，红糖适量。将生姜、葱白、红糖加入开沸的热粥中，乘热服下，加被取小汗。本方对于脾胃素虚而感受风寒不甚者尤宜。

　　三、辛夷花茶

　　辛夷花2克，苏叶6克。在春季采未开放的辛夷花蕾，将其晒至半干，堆起待内部发热后再晒全干，苏叶切碎，用白开水泡二药代茶饮。
  
  每日1剂。本药茶有祛风散寒、善通肺窍的作用，于恶寒发热、咳嗽、鼻塞不通者适用。

　　四、三白粥　

　　白萝卜100克，白茅根60克，连须葱白20克。均去土洗净，捣如泥，加红糖、面粉、冷水适量，加热煮沸，乘热服下，取小汗。此粥有宣肺解表作用，可作辅助治疗。

我每次感冒基本都是风寒感冒，于是就会用葱头和生姜熬水，再用此水冲一包999感冒冲剂和一包云南白药风寒颗粒，再加一支抗病毒口服液一起喝掉，连喝3次基本就好很多了。若是风热感冒就另当别论了。