中年女性有月经不调和皮肤瘙痒等症状，是到更年期了吗？应该如何度过？

中年女性有月经不调和皮肤瘙痒症状，是到更年期了吗？应该如何度过？

听题主的描述应该是到了更年期，女性更年期一般发生在45～55岁之间，更年期间，因生理和心理因素会出现一些不适症状。瘙痒是其中一个表现症状，不是每个人更年期都有，也可能是单纯的皮肤疾病，这个须区别而论，如果平时没有瘙痒，就是更年期阶段刚有的，那很可能是更年期的反应。

更年期主要表现症状为月经周期紊乱、潮红、潮热、出汗及一些精神神经症状。

（1）潮红与潮热:这是更年期综合症最突出的表现症状，大约80％的女性会发生。一阵一阵的，潮红潮热可交替出现。有的人还有烦躁、心慌、眩晕、疲倦、软弱无力等症状。

（2）月经紊乱:多数人月经周期延长，经期缩短，最后绝经。月经紊乱大约需要1～2年，月经次数及经量逐渐减少至停闭，最后绝经。也有的人，过去的月经周期一直正常，突然月经闭经，然后就绝经。

（3）精神神经症状:大约有一半左右的妇女会出现不同的精神神经症状，常见的有容易急躁、激动、失眠健忘、头晕、头痛、忧盧、抑郁、神经过敏、喜怒无常。有时，病人还有神经感觉异常，如皮肤上有蚁走虫爬，莫名瘙痒，手指脚趾麻木等。

（4）心血管症状:有血压升高，仅是收缩压升高，舒张压仍正常，波动较大。心前区疼痛，类似冠心病的心绞痛，有的还会心律不齐，心动过速或过缓，但这不是冠心病。

（5）骨骼与关节肌肉症状:骨骼表现为骨质疏松，腰背疼痛、关节肌肉疼痛等，多见于肩、颈、腰骶、髋、膝及手指关节等，称为更年期关节炎。

（6）其它症状:各人而异，有消化道症状，食欲不振、腹胀便秘；代谢紊乱，血糖升高，神体逐渐发胖；五官科，眩晕耳鸣、头晕眼干、畏光、鼻塞；泌尿系统，尿频尿急、尿失禁。

总之，这都是生理变化的正常现象，如果症状严重的要去医院檢查，排除各种器质性病变，做对症处理。重要的是，正确理解和对待，保持乐观情绪，不要老是卧床休息，注意活动及干一些力所能及的家务事和工作。保持下身卫生，可有适度合谐的性生活，对身体恢复有利。注意饮食调理，可以多食用一些有滋补肾精安神镇静作用的食物，如豆制品、枣类、核桃、莲子和绿叶蔬菜水果等。注意少食盐，以免出现浮肿。顺利度过更年期。