农民回答谢邀， 男人的保健方法很多，一个男人要有强健的身体和体魄，必须平时坚持保健和锻炼，饮食偏素，粗茶淡饭，适当的加营养，劳逸结合，注意休息，注意保暖防寒，娱乐有佳，心胸开阔，笑语待己，善待与人，放眼世界，高瞻远瞩，远离烦脑，定心休身，保健到老，携手老伴，走进夕阳，相亲相爱，笑语终生，
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