怎样才算会养生，养生有哪些方法？

可以按摩足三里穴，适当补气健脾，提高自信心，24气节养生法等。人有9种体质，特禀质，养生方法也不同~一年四季24个节气，就可以冬病夏治，冬季养肾，春季养肺，就要注意养心，秋季养肺：今天是大暑，平和，阳虚，再针对性养生~另外，阴虚，痰湿。头晕可能是气虚造成，要不同对待~例如现在夏天了，性别不同，年龄不同，湿热，气虚，气郁，血瘀，看你是哪种应该综合性，个性化养生：有体质，年龄，食药粥，各有不同~举个例子，防中阴暑等~。 寻找适合自己的运动方式，调养情志也非常重要。笑一笑，十年少，乐观的心态最重要，讲究饮水，常吃凉茶

养生是怎样的一门学问？

    少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，
　　常运动以养骨气，戒嗔怒以养肝气，
　　薄滋味以养胃气，省言语以养神气，
　　多读书以养胆气，顺时令以养元气。

简言之，养生就是顺应自然，系统安排人们的生活方式。在中医学的理论指导下，运用恰当的手段（包括药物治疗等），适应自然规律的维系人体生命活动的方式，就叫中医养生。其目的是达到“阴平阳秘，精神乃治”、“恬淡虚无，真气从之”，其关键是强壮脏腑，扶正固本，保养真气，起到保健强身、防病抗衰的作用。