现在的私教分高级私人健身教练和全能私人教练专家。课程内容具体如下:
【全能私人教练专家班学习课程内容 】
1.心肺复苏(私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法)
2.私教必学基础课程(运动营养,运动解剖,运动生理,运动机能,运动力学,运动基础医学,训练计划营养计划制定等)
3.功能性训练(初中高级)
4.专业运动康复(初中高级脊柱康复和自由关节康复)
5.俱乐部运营管理与销售,教学能力与心态
6.普拉提(初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)
7.高级训练技术(平台期突破,高级训练法则)
8.体适能专家(急速瘦身,孕妇体适能,功能性体适能,极限体能)
【高级私人教练班学习课程内容】有两个选项:
选择一 运动康复方向 学习课程有:
1. 私教必学基础课程(运动营养,运动解剖,运动生理,运动机能,运动力学,运动基础医学,训练计划营养计划制定等)
2. 专业运动康复(初中高级脊柱康复和自由关节康复)
3. 俱乐部运营管理与销售,教学能力与心态
选择二:功能性体适能方向:
1. 私教必学基础课程(运动营养,运动解剖,运动生理,运动机能,运动力学,运动基础医学,训练计划营养计划制定等)
2.功能性训练(初中高级)
3. 俱乐部运营管理与销售,教学能力与心态
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