养生是必要做的事，还有什么比健康养生更重要呢？！
在我年轻时，从来都是重口味，总感觉疾病离我还很遥远。因此3O岁那年，我患了很严重的结肠炎和胃溃疡！我以为有病医好就会OK了，哪知这病还真没那么容易治愈！每天要吃很多药，反反复复几年都未治愈，我感到非常无奈和绝望！后来有个老教授医生对我说：十分病七分养，病痛还得靠自己保养啊！他的话令我反省，我开始从食疗着手，逐步研究吃什么才能对自己身体有益的食物，日长月久，终于总结了经验，通过食疗和少量的中西药治愈了多年的疾病。
时至今日，我仍讲究养生，因为养生我受益匪浅！减少痛苦和不必要的药费，是替自己存钱了。健康和有质量的生活着，才有幸福可言！
养生保健有没有错？
主要是有些不是正规的保健品商为了谋利，搞一些，健康课堂，经发传单各种营销手段诱惑一些老人听课洗脑，让老人购买他们所吹捧的灵丹妙药保健品，很多老人为了健康，为了不给儿女添麻烦，花高价买来的保健品，其实没什么作用！所以对养生保健这一块大家还是心理有防范！
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