乳牙患龋率高达60%以上，有哪些避免龋齿的好办法？

龋齿的发生和发展其实是一个相当慢的过程，碳水化合物滞留于牙面上所需的时间、牙齿萌出所需的时间、菌斑从形成到具备致龋力所需的时间，都是形成龋齿的重要因素。

所以呢，清洁牙齿就是日常必须要做的事情。在这里，河马牙医安利给大家最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！接下来为大家列出几点文字说明以及形象的动图！

①选择软毛牙刷，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向；②按牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内；③用轻柔的压力，使刷毛前后短距离的水平颤动10次；④颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3颗牙。

掌握正确的刷牙方式后，还有需要注意的是，家长也需要起到监督的作用，对小孩的牙齿健康负责。对于日常的饮食，在饭后应记得及时漱口，使用牙线来清洁牙齿缝隙。防护胜于修复！

既然都看到最后了，那就赶紧关注一下吧！难道你要等到老掉牙了再关注河马牙医头条号吗？