1．指插耳道
用中指或食指尖插入外耳道口，轻轻摇动数次后，使外耳道的空气排出，塞紧手指后突然拔出，重复3～5次。再用两手中指，分别反复按压两耳耳屏，将耳屏掩住外耳道口，一压一放，重复数十次。或用两手大鱼际处稍用力按压外耳道口，再突然移开，反复多次。
2．搓掌弹脑
双手手学相互搓热，将掌心紧贴双耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在后脑部，两中指尖相触，将两食指翘起叠在中指上面，然后食指用力从中指上滑下，重重地弹击在后脑勺上(相当于玉枕穴处)，此时耳内可听到“咚一咚一”的声音，如击鼓之声。先用左手食指弹击24下，再用右手食指弹击24下，最后双手食指同时弹击48下。此法为古代养生法“鸣天鼓”。
做这些方法也是说有预防的效果，但是要做到治疗效果的话，我就是用G芝元DF堂古方
茶疗清.
.洱..茶，天天当喝水的，效果不错。
甜蜜乐章的角色介绍
*外型 绿发.绿衬衫.深色卡奇长裤.*年龄 22*身高 176*体重 67*个性&来历 温柔爽朗.待人随和.是女主角大学时期的学长.因为一支受到欢迎的广告迅速崛起.成为家喻户晓的广告明星.但因为学生身分,没有直接加入演艺圈.只有偶尔交易些平面工作.依然将生活重心放在学校生活 *外型 红发.戴眼镜.红衬衫外搭背心.淡卡奇长裤.*年龄 25*身高 175*体重 73*个性&来历 个性十分严谨.一本正经.喜欢循规蹈矩地做事.并且很讲究礼仪与原则.是女主角哥哥的左右手.被介绍到女主角身边做事.阴错阳差地出道成为艺人.宣称自己对演艺圈没有兴趣.却在戏剧方面如鱼得水.很少提起自己的私生活.是一个十分低调又平凡的男子. *外型 红棕发.白衬衫外搭蓝外套.牛仔裤.*年龄 21*身高 184*体重 77*个性&来历 严肃认真.从外表看起来很冷酷.无法捉摸的个性.喜欢把烦恼闷在心里不说.独自一个人烦恼.热爱戏剧.现在已站稳一线.成为各大导演都想力邀的实力派演员. *外型 蓝色长发 深黄色外套 粉红花色衬衫.白色领巾.朱红色裤.*年龄 20*身高 180*体重 76*个性&来历 温柔恬静.体贴和善.钟情于音乐创作.对于SD专辑歌曲绝对不假手他人.出道2年.已经成为备受肯定的音乐制作人.跟哥哥丹尼斯的感情很好. *外型 黑发.紫色领节.紫色西装.紫色西装裤.*年龄 23*身高 175*体重 64*个性&来历 聪明文雅.风度翩翩.具有纤细的美貌.出于显赫的音乐世家.有一种浑然天成的贵公子气质.从音乐学院学成归国后.受姚子奇的音乐吸引而进入演艺圈.经过两年的时间已经在音乐圈受到大大小小的奖项肯定.跟姚子奇齐名.{ *外型 棕发.蓝白条文T桖外搭红背心.灰牛仔裤.*年龄 22*身高 173*体重 68*个性&来历 外表叛逆.内心却十分体贴善良.最重视的事情除了音乐之外.就是母亲与妹妹.去有特殊体质.每到鬼月时工作状况就会失控.近演艺圈2年的他具有特殊风格的曲风.已经被歌迷跟乐评肯定.创作的歌曲也是首首畅销.以创作歌手在音乐圈占有一席之地. *外型 深棕发.紫边白西装.白西装裤.*年龄 24*身高 184*体重 75*个性&来历 孤僻冷漠.习惯独来独往.不太理会别人.再演艺圈中除了欧怡青.关古威之外.很少跟其它艺人往来.是一个具有神秘色彩的男子.音乐学院出身.但在戏剧方面颇受好评. *外型 金发.金边白上衣.红色皮裤.*年龄 18*身高 170*体重 65*个性&来历 害羞内向.天资聪颖的卫亚.经过演艺圈的磨练之后.封闭的个性终于逐渐好转.和青梅竹马新名纱雪重逢之后.两人重拾当时的友情.也让卫亚开朗许多.因为希望想考上理想的大学.他暂停演艺圈的工作.以便专心准备考试.何时回归演艺圈是众所注目的焦点! 年龄：20岁身高：163cm体重：48kg女主角出身豪门，从小在国外读书，跳级念完高中后，回国就读大学，也以优异的成绩提早毕业，虽然才二十岁，却已经是一个阅历丰富、具有充足学识的聪慧少女，不想接受兄长安排的婚姻，决心独自创业，并约定在三年内作出让哥哥认同的成绩。虽然是脱离家族白手起家，但在哥哥的资助下，依然拥有一笔不大不小的创业资金可以利用，身边不但有好友杨安妤的支持，也经由杨安妤的介绍，认识明三的主角金皓薰，在他的帮助之下成立经纪公司，并且打算挖角众家红星来旗下工作，女主角本人也将以艺人的身份出道，身兼经纪人与艺人的双重身份闯荡演艺圈。 年龄：27岁身高：178cm体重：70kg对待事情总是从容有自信，从女主角小时候就负起教养妹妹的责任，对妹妹十分关心，虽然工作繁忙，依然每天会抽空跟妹妹通话半个小时以上，相对的，对于妹妹的期待很深，时常给予艰难的任务要妹妹完成，不轻易纵容妹妹，也绝不溺爱，但偶尔又会流露出很深的情感，是一个既温柔又严厉的哥哥。杜司臣将提供少许资金，以三年为期，让女主角自由发展，三年后哥哥会对女主角的事业作出评估，决定女主角的最后命运！ 年龄：21岁身高：165cm体重：49kg从大学时代就开始接受演艺事业训练杨安妤，不但认识许多演艺圈的制作人、导演，也是戏剧红星克烈斯传说中的绯闻女友。在大学毕业前夕，杨安妤与翱翔天际签订合约，等大学毕业后，便正式开始发展她的演艺事业。与杜云芊是大学时代的好友，杜云芊曾经在杨安妤为感情失意时，提供不少安慰与鼓励，得知提早毕业的杜云芊想要创立公司，她便建议杜云芊创立经纪公司，甚至可以自己尝试成为艺人。杨安妤从中牵线，介绍金皓薰来帮助女主角，给予她最大的支持与鼓励！ 年龄：28岁身高：175cm体重：70kg培养的新人跳槽、父亲重病、负债累累，在种种困境当中接下翱翔天际的金皓薰，自从培养出几位炙手可热的红星之后，业绩蒸蒸日上，已经小有所成，在演艺圈中逐渐追赶上巨子经纪的地位。经过杨安妤的介绍，金皓薰得知女主角希望创立一个经纪公司，一向友善热情的他毫不犹豫的伸出援手，希望助她一臂之力，逃避家庭带给她的束缚，争取到她渴望已久的自由！
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