春节养生对于中老年人来说非常重要。
每逢佳节胖三斤，吃完这顿有劲减。你真有这种想法，三高马上就找你，做任何事都有个度，吃也不例外。特别是春节，好酒好菜全上桌，可不能贪杯贪食，特别是晚上不能吃过油的食物，过硬的食物，过酸过辣的食物等，会加重内脏器官的负担，久之引起部分疾病。所以春节时注重以养性主，食品以新鲜素食为主，荤素搭配，适当补充水分，还要结合体外运动，保持体质。
寒冰愿每个人都有一个好身体。
祝大家新年快乐?吉祥安康!全家幸福?万事顺心!
女性错误的养生方法有哪些？如何正确养生？
养生并非一时兴起，也并非一句空话，不仅需要掌握技巧，还需要每天的坚持，这样效果才能看得见。女性养生有技巧，做好这3点，帮助你更好地养生，身体也会更健康。
第一点：拒绝熬夜
很多女性朋友喜欢熬夜追剧，但其实经常性地熬夜不仅仅会造成内分泌失调，影响到身体的代谢，皮肤也会变得越来越差，看起来非常的难看。熬夜熬的是命，长时间地熬夜，身体的器官负重而行，久而久之，身体的各项功能开始衰退，所以若想养好生，首先需要做的就是拒绝熬夜，每天早睡早起。
第二点：多吃豆类食物
女性健康是关注的重点，对于女人来说，衰老是恐惧的，衰老会引起一些的问题，而对于女人来说，若想延缓衰老，最重要的是保护好卵巢，卵巢的健康依赖于雌激素的分泌，所以女性朋友平时需要多吃豆类食物，有助于维持体内的熙雌激素平衡，有护养卵巢的功效。另外，体内激素分泌平衡，在预防疾病上也有重要作用。
第三点：常泡脚
在外奔波一天后，会感觉非常地疲惫，所以建议每晚睡前坚持用热水泡脚，不仅能够缓解腿部的疲劳，同时也能促进体内的血液循环，有保护心脏的作用。另外，不少女性有宫寒的问题，经常用热水泡脚，对于该善宫寒有不错的作用。所以，泡脚是女性朋友常做的一个养生项目，对于身体的健康也有好处，所以，晚上睡前不要偷懒，每晚坚持跑脚，身体会更加健康。
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