春季养生及养生禁忌有哪些？

　正月 　　勿吃鲫鱼头,易中毒;少吃咸酸食物;开始多吃些辛辣的,可以助肾补肺,安养胃气 　　穿衣下厚上薄 　　每天梳头一百下能散风祛湿 　　正月初一：用青木香洗头可以乌发 　　立 春 ：用桃皮,白芷,青木香,药浴可以防传染病 　　二月 　　不吃生冷食物,不吃大蒜（尤其是生的,熟的可以少吃,易壅滞）;不吃酸的;多吃些辛辣 　　衣服要穿暖,有微微出汗的感觉最好,可以散去冬天潜藏的邪气 　　二月初三：不要睡午觉 　　二月初八：适宜拔白发 　　春 分：用远志煎水喝能预防传染病 补心益智 　　三月 　　不吃韭菜(?),会致神昏;不食鱼鳖,不易消化 　　三月初三：不吃有鳞的东西 　　三月初五：吃素