春季如何养生

春季风大干燥，适宜吃些滋润的食品比如，银木耳，还有养颜的作用。

多吃水分多的食物

男女老幼各有不同，有运动，有通过饮食，睡眠，推拿等多种放法养生

春季养生要注意什么

少吃容易上火的，辛辣的食物。适当吃点儿甜的

养生的方法有很多种，刮痧、中药、拔罐等等，春季养生应该多补充蛋白质，多吃蔬菜，水果等。注意膳食均衡，注意御寒防风，锻炼运动，精神调养；

春季养生如何去湿气?

春季应该多喝水，避免体内毒素积聚，尽量减少吃高热量及盐分高的食物。除了饮食方面需要 注意的还就是适当参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。