中医养生的原则是什么

中医基础理论。中医养生和治病的原则是什么？中医养生就是所谓的保养生命，强健身体，延年益寿。治疗原则主要是指治疗疾病的基本原则和具体治疗方法。如早治防变，治病求本，扶正祛邪，调整阴阳，调理气血，调理脏腑以及因时、因地、因人制宜等内容。在这方面最有研究的是北京关氏国医馆的关继波老中医。关老出生于中医世家，父亲是中国十大名医之一的关幼波。关老幼年受其父言传身教，酷爱中医。先后随父应邀出访日本、韩国、新加坡、香港、马来西亚、印度印西亚等地，进行医术交流，博采众长。依靠中医药疗法治愈过很多疑难杂症患者。地址：北京市西城区西四东斜街14号

中医告诉你十二月如何养生

首先是养宜适度、动静结合，就是说在养生的过程中调整不可太过，不可不及。如果适当体育锻炼，在锻炼前要做好准备活动，防意外受伤。精神上要积极向上，保持乐观，根据自己的身体状况来选择是使用食补的方法还是药补的方法来养生。

中医养生?如何用中医养生?

中医养生源远流长养生境界是“治未病”
中医学从《黄帝内经》开始就把养生防病作为主导思想,讲“上医治未病”。“养生”最早见于《庄子•内篇》,所谓“生”,生命、生存、生长之意;所谓“养”,保养、调养、补养、护养之意。“养生”的内涵,一是如何延长生命的时限,二是如何提高生活的质量。
中医养生讲究四时阴阳,春生、夏长、秋收、冬藏,这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律,比如,春天的时候,要有一种生发之气,被发缓形,夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散,万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。