拔罐能减肥吗？

答:拔火罐不能减肥，为什么呢。？因为，拔火罐是属于治疗疾病的一种用具，如果身体着凉，造成某一部位酸痛或者身体火气旺盛，想要去掉身体上的火都可以拨一拔罐。在身体有疾病的情况下拔火罐应一周拔一次属于正常，千万不能连续使用，拔火罐是去火，去湿，连续使用会伤身体的正气，身体由阳会变阴，身体会更容易发病，所以用拔火罐减肥是一种错误的方式，不但不能减肥会更身体有害。

春节结束了准备减肥，有好办法吗？

谢邀请我，回答这个题目！我分三点说，①说:拟定减肥计划:目标减掉20斤，时间4个月完成，运动项目(如跑步，快走，跳绳，平板支撑，卷腹，深蹲，瑜伽……等等)，每天锻炼1小时以上，每周6次，每天要有两项运动项目。②说:减肥锻炼比如说A→跑步:时间50分钟，跑程6公里[速度慢跑(1公里)快跑(4公里)慢跑(1公里)]，这种跑步形式，能够缓节身体适应度，体能恢复快，大汗淋漓消耗多余热量减肥。B→跳绳:时间15分钟，累计跳上300以上，跳绳全身协调跳动起来，突出腹部经过跳动，加速胃肠道蠕动，排出毒素甩掉腹部赘肉，达到减肥效果。C→时间20分钟，项目(如平均支撑，卷腹，瑜伽……等)，能放一块瑜伽垫就练起，比如平板支撑能练上3分钟以上，身体大量出汗到大汗淋漓，达到减肥。③说:减肥不忌口，而生活要有规律，俗话说:“早吃饱，午吃好，晚吃少”，每餐合理搭配，如晚餐少7:00吃饭就不能在吃啦，控制高糖高脂油炸食品……，不能吃夜宵。总之坚持自律的好习惯，持之以恒运动锻炼与科学合理搭配饮食，4个月时间减肥20斤会成功喽！以上三点是我小小的建议啦！！！