冬天需要御寒、养身和养肾，要喝什么茶？该怎么喝呢？

要多吃点温补一类的，如羊肉，香菜，鱼，豆腐，姜，泡点或吃点枸杞水，枸杞清肝明目，入肾经，，这样身体更健康！