现实是养生的人被商家牵着鼻子走。
如何走出养生误区？就是学多些养生知识，多点实践经验。
比如：养生是静养，理解为不动。静养是心态上的乐观和平和。改善自己的心态，走向大自然。一生自谦，两心相印，三观正向，四时调养，五脏调和，六顺从道，七情平稳，八面玲珑，九（久）历弥新，十足精力，百搭膳食，千里足下，万步轻盈！
全方位立体养生意识的生成，需要心理上，体能上，情感上，处世上，认识上，意志上的结合。
人的心态状态和姿态，都是养生之道。偏听偏信是不足取的。
乙肝携带者如何走出治疗误区？
乙肝，是我国致肝硬化及肝癌最常见的原因，慢性乙肝患者，最主要还是母婴传播而来。
所谓乙肝携带者，就是乙肝表面抗原阳性的患者，及乙肝两对半第一项阳性的，持续超过六个月，不伴明显肝酶升高！目前很多医院，看到表抗氧性者，及给人家使用诸如恩替卡韦等抗病毒的药物，没有做好充分的评估，是否适合抗病毒，是否需要抗病毒！
很多人在体检的时候发现有乙肝，但是家里边都人都没有，也没有不洁性接触史、输血、吸毒等历史，对于这种情况，没有明显肝功异常及肝硬化的人，指南建议观察3-6个月，如果产生抗体的话，就说明是急性感染，那么恭喜你，你自愈了，如果仍阳性者，那么进一步评估是否需要抗病毒治疗！
对于有家族史的患者，建议按照指南，充分评估后拟定是否抗病毒治疗，主要要完善肝功、HBV-DNA定量、肝硬化相关检查、AFP等检查评估，必要时肝脏穿刺病理监检查，下面指南建议抗病毒人群：
所以，乙肝病毒携带者者，需严格评估后决定是否抗病毒治疗，因为药物一旦使用，一般不建议中途停止，否则病毒变异等，将来无药可用！
希望有收帮助，若有不足，请多指正！
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