女人如何保养私密

女性私处保养首先要做好清洁，每天用温开水清洗外阴，注意不要冲洗阴道内部。经常冲洗阴道内部会导致阴道菌群失衡，丧失原有的抵抗力。这样也容易患阴道炎症。
其次，内裤要每天一换。用专门的清洗剂清洗，和其他衣物分开清洗。清洗后太阳下暴晒。
平时要注重夫妻生活前后的卫生。千万不要使用市面上常见的洗液。
也可以用一些提升私处免疫能力的益生菌制剂。

冬季女性如何养生？

要做到三保暖，一：手暖。二：脖颈要暖。三：脚要暖。就会保证血液畅通，全身清神气爽。吃一些银耳、板栗，枸杞羊肉汤。姜加红花煮水每天泡脚，半小时。适量的运动，少出汗，才能做到冬藏。