秋季容易阴雨连绵，天气逐渐变冷，少儿老人要注意冷暖，适时添加衣服予防感冒很重要，特别是六十岁以上的老年人更应保护好自己，以但得了感冒很容易发生并发症，引起重病要引起重视。要按时吃饭，少吃或不吃生冷食物，:容易引起肠道疾病;多多进行户外活动有益健康:，做到生活有规律，饮食要平恒荤素搭配合理，能做到以上几条健康就不会有大问题!谢邀!
熬夜的工作对人体的伤害很大，怎么养生能保证自己良好的身体健康？
不必要特别的养生，只要夜班后能够有充足的睡眠就够了。在饮食问题上，只要家常便饭就好，当然也可以适当增加营养的，但是最主要的还是休息！
谢邀。
一秋健康贴士是这个吗？
可以用这个的，你找一秋健康贴士李医生吧，前面我才刚和他拿过，不错的，吃了睡眠会比较好，也不会发作。还可以用1号之类的，他那里也有，不知道你是哪里的，一般两天就发到了。向左转|向右转
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