养生即保养生命之意，养生的目的一是延年，二是防病。注重养生是保持身体健康无病的重要手段，而其最根本的原则就是要“法于阴阳”，遵循自然界阴阳的变化规律来调理人体之阴阳，使人体中的阴阳与四时阴阳的变化相适应，以保持人与自然界的协调统一。
“春夏养阳，秋冬养阴”，
对于能夏不能冬的阳虚阴盛体质，夏季用温热性质的中药预培其阳气，则冬天不容易发病。三伏贴正是利用这个原理，即冬病夏治。
对于能冬不能夏的阴虚阳亢体质，冬天用凉润性质的中药预养其阴气，则夏天不会发病。三九贴正是利用此原理，即夏病冬养。
中医药膳，艾灸，推拿，拔罐，刮痧，中药熏蒸，都能达到很好的养生效果。
养生的内容十分丰富，最重要的是要顺应自然。
情志方面要恬淡虚无，精神内守。
饮食方面要饮食有节，谨和五味。
工作方面要形劳而不倦，避免醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真。
还应该积极参加健身活动，做到养形与养神相统一。
形宜动，神宜静，动静得宜，则形与神俱，而尽终其天年。
无限极的保健品靠谱吗？
第一次接触到无限极保健品是因为遭遇到一个蹩脚医生坑害，说我从娘胎里带一种疳，这种疳毒会造成我以后生育困难，父母听之色变，心急之下就吃了这个“神医”的小药丸。吃后，这粒药丸的功力实属狂躁，浑身疼痛，上吐下泻，因为是空腹服用，吐的是神马东西至今未明。这样折腾了一天，我竟然瘦了七斤六两。
疗程为两天，第二天家人们纠结要不要再去，后来抱着万一说的是真的呢这种态度，再次吃了一粒。这次我感觉真的是飘飘然了，疼的满床打滚，往返于床榻和卫生间的距离变成了世界上最遥远的距离。某一个瞬间，我浑身冰凉，汗毛全部竖起，完全无意识了，好像暂时休克般，我是在听着我妈的极度恐慌的叫唤我的名字中苏醒过来的。两天合计瘦了8.9斤。
吃完此药我是吃什么出去什么，完全进不了食，折腾的体重就剩72斤了，我身高163。第四天开始便血。家里人都恐慌了。我姥爷就是军医，得之此事，给我爸妈一顿教育，后来去医院也没能治好的胃。那段时间单位的饭完全吃不了，我妈给我送饭，一天做五顿饭，每次吃一点，基本都是米粥、面条、好消化的软软的蔬菜。葡萄从冰箱里拿出来半小时，吃完还能完蛋。没事儿就胃胀、胃痛、腹泻。奥美拉挫、温胃舒、斯达舒成了生活伴侣。这样下去也不是长久之计。
后来接触到无限极，当时吃的是增健、常欣卫、还有什么的我有点记不住了，吃了四个月。后来我的胃彻底被拯救了。可以正常吃东西了，胃也不痛了，吃凉的都没问题了。从那时起我开始信服无限极产品。
后来我结婚后又吃了四个月调理身体，怀孕期间没有生过病。孩子十分健康。
我用的化妆品也全部是无限极产品，感觉很好，以前什么都用，首次用的时候涂了好多洁面乳，皮肤出了好多黄色的东西，给我吓坏了，开始停用。停用后更不好。我又抱着再次尝试的信念继续用，效果后很明显，那段时间乱用化妆品种下的毒感觉都排出来了。后来只要睡眠好，皮肤细腻透明的白，大家都问我用的什么化妆品。后来生完孩子总熬夜，几乎一年半都在十二点、一、两点之后睡觉，有时还三四点，熬夜最伤皮肤了，眼底出现了小细纹，我很害怕，后来买了菁颜无痕的套装，用了一个月效果就很明显，细纹慢慢没有了。现在我还一直在用绿色瓶的那个普通洁面乳和菁颜无痕洁面乳加上洗脸仪用来洁面，用菁颜无痕套装和美白日霜、防晒霜、象牙色粉底来护肤，效果很好。
每个人的体质都是不同的，了解自身的身体状况，知道该用什么样的产品，如何用。做到坚持和相信，再就是买到保真的产品，市面上有假的，价格便宜但是是毁人的。只要基本做到这几点，无限极产品是靠谱的。
以上描述全部为个人真实经历。
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