用运动解剖学解释下楼梯为什么容易崴？

访客 • 2021年06月14日 • 运动健身

下楼时，脚是自然落下，靠的是重力作用，并且是全身的重力，下楼的时候精力比较松懈也是容易崴脚的一个原因。上楼的时候基本先承担一只脚的重力，所以不容易。一般走路时候崴脚自身都会条件反射的保护自己，所以一般都不严重的，运动中崴脚一般比较严重。要注意关节的不稳定和关节间隙的异常。