办公族应该掌握哪些急救知识和技能？

参考美国心脏协会(AHA)拯救心脏课程内容，专门为公众设计的一门课程一、CPR、AED成人CPR 与AED操作 儿童CPR 与AED操作、儿童气道梗阻急救方法婴儿CPR、婴儿气道梗阻急救方法二、基本急救急救基础：急救概念和原则，好人法，如何呼救，如何自我防护，发现问题的

步骤和流程，如何紧急搬运内科急症：心脏病发作，卒中（中风），短暂性晕厥，癫痫，糖尿病，低血糖，休克，严重过敏处置方法创伤急症：骨骼肌肉伤，牙齿损伤，如何止血，包扎，固定等环境相关急症：虫叮蛇咬伤如何处置，触电，热痉挛，热衰竭，热射病，低体温，烧伤，烫伤，溺水等。